Krafttraining für Triathleten
von Price, Robert G
18,95 €
Einband: Gebundene Ausgabe
Seitenzahl: 204 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Sportwelt Verlag
Auflage: Robert G. Price
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Beschreibung
Krafttraining für Triathleten
Krafttraining für Triathleten von Price, Robert G im Online-Buchhandel:
Krafttraining für Triathleten
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Aufl., Label : Sportwelt Verlag, Publisher : Sportwelt Verlag,...
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Aufl., Label : Sportwelt Verlag, Publisher : Sportwelt Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 202, publicationDate : 2008-12-01, authors : Price, Robert G., translators : Almuth Braun, languages : german, ISBN : 3981142896
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'Volle Kraft voraus!' Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer...
'Volle Kraft voraus!' Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung. Eine Komponente fehlt aber immer noch: Kraft. Gezieltes Krafttraining ist daher für jeden ambitionierten Triathleten ein Muss nicht nur in der wettkampffreien Zeit! Ein kräftiger Rumpf stabilisiert den Körper und garantiert, dass all Ihre Energie in die Fortbewegung fließt. Kräftige Sehnen und Bänder sind die Voraussetzung für eine verletzungsfreie Saison. Und kräftige Arme und Beine? Nun, die sorgen dafür, dass Sie Ihrer Konkurrenz im Freiwasser davonschwimmen, am Berg ein Schnippchen schlagen und im Zielsprint mehr als nur eine Nasenlänge voraus sind. ausführlich und umfangreich aktuell recherchiert und modern präsentiert mit vielen Übungen und Abbildungen Legen Sie mit den Übungen in diesem Buch die Grundlagen für eine starke Wettkampfsaison.
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