Der kleine Rückentrainer: Schnelle Übungen für zu Hause und unterwegs
4,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 96 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Heyne Verlag
Auflage: Wolfgang Möhring
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Beschreibung
Der kleine Rückentrainer: Schnelle Übungen für zu Hause und unterwegs
Der kleine Rückentrainer: Schnelle Übungen für zu Hause und unterwegs von Möhring, Wolfgang im Online-Buchhandel:
Der kleine Rückentrainer: Schnelle Übungen für zu Hause und unterwegs
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Binding : Taschenbuch, Label : Heyne Verlag, Publisher : Heyne Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages...
Binding : Taschenbuch, Label : Heyne Verlag, Publisher : Heyne Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 96, publicationDate : 2002-10-01, authors : Wolfgang Möhring, languages : german, ISBN : 3453214218
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Der kleine Rückentrainer
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Rückenschmerzen müssen nicht sein! Wolfgang Möhring stellt schnelle, aber wirkungsvolle Übungen vor,...
Rückenschmerzen müssen nicht sein! Wolfgang Möhring stellt schnelle, aber wirkungsvolle Übungen vor, die die Körpermuskulatur kräftigen, die Gelenke beweglich erhalten und Rückenprobleme lindern - im Büro, auf Reisen und zu Hause. Ausstattung: Heyne-Mini-Originalausgabe
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Der kleine Rückentrainer
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Immer mehr Menschen leiden unter Rückenbeschwerden. Auslöser sind z. B. Fehlhaltungen, Bewegungsmangel,...
Immer mehr Menschen leiden unter Rückenbeschwerden. Auslöser sind z. B. Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Übergewicht, aber auch andauernde psychische Belastungen. Gerade leichtere Schmerzen können jedoch einfach und wirkungsvoll selbst gelindert werden. Wolfgang Möhring erläutert Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, zeigt, wie Rückenschmerzen entstehen und wie man sich "rückengerecht" verhält. Anhand eines ausführlichen, durch zahlreiche Zeichnungen veranschaulichten Trainingsprogramms kann jeder seine Rückenmuskulatur kräftigen und dehnen und die Gelenke beweglich erhalten. Darüber hinaus finden sich in diesem Leitfaden Lockerungsübungen für das Büro und die Reise, ein Meridiandehnungsprogramm sowie Tipps für die schnelle Hilfe bei akuten Beschwerden.
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von Möhring, Wolfgang
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Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 96 Seiten
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