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Dehnen für Kampfsportler
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Dehnen für Kampfsportler
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Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : pietsch, Publisher : pietsch, medium : Taschenbuch, numberOfPages...
Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : pietsch, Publisher : pietsch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 144, publicationDate : 2019-08-22, authors : Christoph Delp, ISBN : 3613508907
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Dehnen für Kampfsportler
von Delp, Christoph
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Dehnen für Kampfsportler
Dehnen für Kampfsportler
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 144 Seiten
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Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen...
Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, im Taekwondo sind hingegen hohe Kicktechniken gefragt. Dieser komplett überarbeitete, aktualisierte und neu gestaltete Ratgeber liefert die Grundlagen und stellt die wichtigsten Dehnmethoden sowie -programme für die populärsten Kampfsportarten vor.
Verlag: Pietsch Verlag
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