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Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme

Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme

19,95 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 144 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
gefunden bei Amazon
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Beschreibung

Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme

Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme von Delp, Christoph im Online-Buchhandel:

Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme
Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme
14,89 €
gefunden bei Studibuch Shop DE
"Perfektes Hanteltraining: Die effektivsten Übungen und Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender...
"Perfektes Hanteltraining: Die effektivsten Übungen und Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihr Krafttraining mit Hanteln optimieren möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die gezielt verschiedene Muskelgruppen ansprechen, und richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene. Delp erklärt detailliert die richtige Technik und gibt wertvolle Tipps zur Vermeidung von Verletzungen. Zudem enthält das Buch verschiedene Trainingsprogramme, die auf unterschiedliche Ziele wie Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder Fettverbrennung zugeschnitten sind. Mit anschaulichen Abbildungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen dient es als praktischer Ratgeber für effektives und sicheres Training zu Hause oder im Fitnessstudio.
Seitenzahl: 144 Seiten
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Studibuch Shop DE
Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme
Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme
von Delp, Christoph
19,95 €
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Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme
Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 144 Seiten
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