Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung
von Hartwig, Dallas
19,99 €
Einband: Broschiert
Seitenzahl: 370 Seiten
Sprache: de
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: riva Verlag
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Beschreibung
Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung
Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung von Hartwig, Dallas im Online-Buchhandel:
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"Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung" von Melissa Hartwig ist ein Ratgeber,...
"Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung" von Melissa Hartwig ist ein Ratgeber, der sich auf die Prinzipien der Paläo-Ernährung konzentriert. Das Buch erklärt, wie eine Ernährung, die sich an den Essgewohnheiten unserer Vorfahren orientiert, zu besserer Gesundheit und Fitness führen kann. Die Autoren legen dar, welche Lebensmittelgruppen gemieden werden sollten – wie Zucker, Getreide und verarbeitete Lebensmittel – und welche bevorzugt konsumiert werden sollten, darunter Fleisch, Fisch, Gemüse und gesunde Fette. Neben Ernährungsrichtlinien bietet das Buch auch praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag sowie Rezepte und einen 30-Tage-Plan zur Umstellung auf die Paläo-Ernährung. Ziel ist es, durch diese Ernährungsweise Entzündungen zu reduzieren, mehr Energie zu gewinnen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Seitenzahl: 370 Seiten
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Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung
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Binding : Broschiert, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Broschiert, numberOfPages : 370, publicationDate...
Binding : Broschiert, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Broschiert, numberOfPages : 370, publicationDate : 2015-08-14, authors : Dallas Hartwig, Melissa Hartwig, languages : german, ISBN : 3868836640
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Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung
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Alles beginnt mit dem Essen
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Alles beginnt mit dem Essen entwirft einen verständlichen, ausgewogenen und nachhaltigen Plan, wie Essgewohnheiten...
Alles beginnt mit dem Essen entwirft einen verständlichen, ausgewogenen und nachhaltigen Plan, wie Essgewohnheiten dauerhaft umgestellt werden können, um das Leben tiefgreifend und nachhaltig zu verändern. Die Basis für den Erfolg ist Whole30®, ein weltweit bekanntes 30-Tage-Paläo-Ernährungsprogramm von Dallas und Melissa Hartwig. Seit 2009 hat ihr Whole30-Programm still und leise Zehntausenden zu Gewichtsverlust, verbesserter Lebensqualität und einem gesünderen Verhältnis zum Essen verholfen und nebenbei zu verblüffenden Verbesserungen bei Schlaf, Energiepegel, Stimmung und Selbstwertgefühl geführt. Noch wichtiger sind die Berichte vieler Menschen, denen zufolge eine Reihe von Symptomen, Krankheiten und gesundheitlichen Störungen in nur 30 Tagen auf fast »magische« Weise verschwunden ist. Alles beginnt mit dem Essen basiert auf den jüngsten Forschungsergebnissen und auf der praktischen Erfahrung zahlreicher Kunden, die dieses Programm gemacht haben. Das Buch enthält zudem...
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