
Praxisbuch Pranayama: Atemübungen für Yogis, Apnoe-Taucher und schwangere Frauen
von Czipin, Jana A.
4,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 60 Seiten
Sprache: de
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Books on Demand
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Beschreibung
Praxisbuch Pranayama: Atemübungen für Yogis, Apnoe-Taucher und schwangere Frauen
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Praxisbuch Pranayama
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Alle Übungen des Pranayamas dienen uns dazu, nicht nur bewusst und richtig zu atmen, sondern den Atem...
Alle Übungen des Pranayamas dienen uns dazu, nicht nur bewusst und richtig zu atmen, sondern den Atem auch zu kontrollieren und mit der Zeit bewusst so einzusetzen, dass physische und mentale Vorgänge im Körper gesteuert werden können. Die Übungen können aber auch dazu eingesetzt werden, bestimmte Lebenssituationen zu verbessern und zu erleichtern. Zum Beispiel wird durch eine verstärkte Sauerstoffzufuhr der Körper vitalisiert und bei der Heilung von Krankheiten und Verletzungen unterstützt. Der durch die Übungen entspannte Geist ist widerstandsfähiger gegen Stress oder Depressionen. Pranayama kann ganz allgemein zu mehr Wohlbefinden und einem zufriedenen Leben beitragen. In der Schwangerschaft sorgen einige spezifische Übungen für das Wohlergehen von Mutter und Kind und können die Geburt erleichtern. Apnoe-Tauchern wiederum ist es möglich, durch Pranayama ihre Leistung und Sicherheit unter Wasser zu verbessern. Musiker, Sänger, professionelle Sprecher und auch Lehrer können...
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