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Wähle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen

Wähle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen

21,00 €
Einband: Gebundene Ausgabe
Seitenzahl: 272 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Beltz
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Beschreibung

Wähle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen

Wähle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen von Find, Sisse im Online-Buchhandel:

W�hle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Gr�beln, Angst und Stress. Mit Audio�bungen
W�hle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Gr�beln, Angst und Stress. Mit Audio�bungen
10,85 €
gefunden bei Studibuch Shop DE
"Wähle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress" von Mette Bender ist ein...
"Wähle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress" von Mette Bender ist ein praxisorientiertes Buch, das den Lesern hilft, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und mehr Freude im Alltag zu finden. Das Buch bietet ein strukturiertes Sechs-Wochen-Programm, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und Techniken zur Bewältigung von Stress und Angst vermittelt. Es enthält praktische Übungen, um Achtsamkeit zu fördern und das Grübeln zu reduzieren. Zusätzlich werden Audioübungen bereitgestellt, die den Leser bei der Umsetzung der Strategien unterstützen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um eine positive Lebenshaltung zu entwickeln und langfristig mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu erreichen.
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12,49 €
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Beltz, Publisher : Beltz, medium : Gebundene Ausgabe,...
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Beltz, Publisher : Beltz, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 272, publicationDate : 2023-03-08, releaseDate : 2023-03-08, authors : Sisse Find, translators : Kerstin Schöps, ISBN : 3407867484
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von Find, Sisse
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Wähle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
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Einband: Gebundene Ausgabe, Seitenzahl: 272 Seiten
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