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The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscle, and Overcoming Your Genetics

The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscle, and Overcoming Your Genetics

13,90 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 260 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: CREATESPACE
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Beschreibung

The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscle, and Overcoming Your Genetics

The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscle, and Overcoming Your Genetics von Abel, Scott im Online-Buchhandel:

The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscl...
The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscl...
6,94 €
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"The Hardgainer Solution" von Scott Abel ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Menschen richtet,...
"The Hardgainer Solution" von Scott Abel ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Menschen richtet, die Schwierigkeiten haben, Muskelmasse aufzubauen – sogenannte "Hardgainer". Abel bietet in diesem Buch eine Kombination aus Trainingstechniken und Ernährungsstrategien, die speziell darauf abzielen, genetische Hindernisse zu überwinden und einen muskulöseren Körper zu entwickeln. Der Autor erklärt detailliert, wie man effektive Trainingspläne erstellt und welche Rolle die richtige Ernährung dabei spielt. Zudem geht er auf mentale Aspekte ein und gibt praktische Tipps zur Motivation und Zielsetzung. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Fitness-Enthusiasten geeignet, die ihre körperlichen Grenzen erweitern möchten.
Seitenzahl: 260 Seiten
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Studibuch Shop DE
The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscle, and Overcoming Your Genetics
The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscle, and Overcoming Your Genetics
von Abel, Scott
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The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscle, and...
The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscle, and Overcoming Your Genetics
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 260 Seiten
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