Beschreibung
Stretching und Beweglichkeit
Stretching und Beweglichkeit von Albrecht, Karin im Online-Buchhandel:
Stretching und Beweglichkeit
34,99 €
gefunden bei buecher
Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen...
Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen und gewinnen Sicherheit in Bezug auf Stretching. Im Fokus stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Dauer und Intensität einschließlich Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt.Außerdem bekommen Sie · Hinweise zur Übungsausführung,· methodische Anleitungen (Effizienzsteigerung, Schonung vor Überlastung, usw.),· Übungen zu jedem Pflichtdehnbereich (mit und ohne Hilfsmittel, im Stehen, Sitzen, Liegen).· Vorschläge, wie Sie die Übungen an verschiedene Trainingssituationen anpassen (drinnen, draußen, Einzel- bzw. Gruppentraining).Neu in der 4. Auflage:· aktualisiert unter Berücksichtigung neuer Erkenntnisse· überarbeitete ÜbungsauswahlIdeal für alle (Fitness-)Trainer_innen, Übungsleiter_innen, Therapeutinnen und Therapeuten im Sport- und Gesundheitsbereich sowie interessierte Sporttreibende.Über die Autorin und über den Autor:Karin Albrecht ist Ausbilderin, internationale Referentin, Autorin verschiedener Publikationen, Mitbegründerin der "star - school for training and recreation". Stephan Meyer, PT, arbeitet als Leiter der Abteilung Physiotherapie und Rehabilitation am Swiss Olympic Medical Center des sportwissenschaftlichen Instituts am Bundesamt für Sport in Magglingen/Schweiz.
Verlag: Thieme, Stuttgart
Zur Online-Buchhandlung von
buecher
buecher
Stretching und Beweglichkeit
von Albrecht, Karin
34,99 €
gefunden bei Amazon Marketplace
Stretching und Beweglichkeit
Stretching und Beweglichkeit
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 168 Seiten
Zur Online-Buchhandlung von
Amazon Marketplace
Amazon Marketplace
Bewerte das Buch
- Habe ich gelesen
- Möchte ich noch lesen
- Lieblingsbücher
- Wunschliste
Weitere Bücher von Albrecht, Karin
Stretching: Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen
von Albrecht, Karin
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 17,99 €
Stretching: Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen
von Albrecht, Karin
gefunden bei Amazon
ab 17,99 €
Aktuelle Bestseller des Verlags Thieme
-von-Blum,-Hubert-Erich-600484927.jpg "Über das Menschenbild in der Medizin")
