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Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten

Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten

20,00 €
Einband: Broschiert
Seitenzahl: 160 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten

Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten von Poeckh, Dr. med. Peter Dr. med. im Online-Buchhandel:

Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
von Poeckh, Dr. med. Peter Dr. med.
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Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bew...
Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
Einband: Broschiert, Seitenzahl: 160 Seiten
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Rücken - Schultern - Nacken von Südwest
Rücken - Schultern - Nacken
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Endlich in Bewegung kommenVerspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern,...
Endlich in Bewegung kommenVerspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, andere haben körperlich anstrengende Berufe. Unsere ständigen Fehlhaltungen und einseitigen Bewegungsmuster fördern leider diese Beschwerden. Was tun, wenn ich viel sitze? Oder wenn ich immer wieder die gleichen schweren Bewegungen ausführen muss und dadurch belastet bin? Der Arzt und Bewegungsspezialist Dr. Peter Poeckh stellt in diesem Ratgeber seine Wunderwaffen gegen die häufigsten Beschwerden vor. Wann helfen welche Übungen schnell und effektiv? Wie können Übungen und Bewegungen bei bestimmten Problemen oder Schmerzen angepasst werden? Ein Test hilft dabei, schnell herauszufinden, wo die eigenen Schwachpunkte liegen, um den Rücken dann gezielt trainieren zu können.Ausstattung: 90 farbige Illustrationen
Verlag: Südwest
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