Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist
von Ufer, Michele
26,00 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 392 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag
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Beschreibung
Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist
Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist von Ufer, Michele im Online-Buchhandel:
Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist
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Binding : Taschenbuch, Edition : 3., überarbeitete, Label : Meyer & Meyer, Publisher : Meyer & Meyer,...
Binding : Taschenbuch, Edition : 3., überarbeitete, Label : Meyer & Meyer, Publisher : Meyer & Meyer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 392, publicationDate : 2022-07-18, authors : Michele Ufer, ISBN : 3840378427
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Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 392 Seiten
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Mentaltraining für Läufer
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Der Bestseller-Ratgeber Mentaltraining für Läufer gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch...
Der Bestseller-Ratgeber Mentaltraining für Läufer gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand.Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner wissenschaftlicher Exkurs, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen.Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren.Das Buch richtet sich an Läufer & Triathleten aller Leistungsstufen, Lauftrainer, Personal Trainer, Sportpsychologen, Mentaltrainer, aber auch an Nichtläufer, die sich für den Einsatz mentaler Strategien in anderen Sportarten sowie im Beruf und Alltag interessieren.
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