Grundlagen des Qigong: Ein Wegbegleiter durch die ersten Jahre der Qigong-Praxis
von Ruppert, Markus
29,95 €
Einband: Gebundene Ausgabe
Seitenzahl: 168 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Mediengruppe Oberfranken
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Beschreibung
Grundlagen des Qigong: Ein Wegbegleiter durch die ersten Jahre der Qigong-Praxis
Grundlagen des Qigong: Ein Wegbegleiter durch die ersten Jahre der Qigong-Praxis von Ruppert, Markus im Online-Buchhandel:
Grundlagen des Qigong
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Brand : Mediengruppe Oberfranken, Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 2. Auflage 2018, Label : Mediengruppe...
Brand : Mediengruppe Oberfranken, Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 2. Auflage 2018, Label : Mediengruppe Oberfranken, Publisher : Mediengruppe Oberfranken, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 168, publicationDate : 2018-11-28, authors : Markus Ruppert, ISBN : 3947566581
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Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren...
Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden und sich von einer Entspannungsübung zu einem ganzheitlichen Weg weiterentwickeln. Während die erste Zeit im Lernprozess des Qigong meist geprägt ist vom Erlernen der Übungsabläufe, so ist für ein tieferes Verständnis die innere Arbeit - Neigong wichtig.Jeder der drei Regulationsbereiche - Bewegung, Atmung und Bewusstsein - wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung. Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der "stehenden Säule" (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können um gezielt Ihren Energiehaushalt zubeeinflussen.
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