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Entspannung für Kopfmenschen: Wie Körper und Geist zur Ruhe finden

Entspannung für Kopfmenschen: Wie Körper und Geist zur Ruhe finden

18,00 €
Einband: Broschiert
Seitenzahl: 224 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Ksel-Verlag
gefunden bei Amazon
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Beschreibung

Entspannung für Kopfmenschen: Wie Körper und Geist zur Ruhe finden

Entspannung für Kopfmenschen: Wie Körper und Geist zur Ruhe finden von Panthöfer, Sonja im Online-Buchhandel:

Entspannung für Kopfmenschen von Kösel
Entspannung für Kopfmenschen
18,00 €
gefunden bei buecher
Entspannung leicht gemacht - auch für SkeptikerEndlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen...
Entspannung leicht gemacht - auch für SkeptikerEndlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fällt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthöfer gibt hilfreiche Denkanstöße, wie man als Kopfmensch eine gute Beziehung zwischen seinem Verstand, seinen Gefühlen und seinen Körperempfindungen aufbauen und damit besser ausruhen kann. Viele Körper- und Mentalübungen helfen beim praktischen Nachempfinden und schulen die Eigenwahrnehmung, die Fähigkeit zum Innehalten sowie den Umgang mit Schmerzen, Ängsten und Konflikten. So lässt sich Erholung, Stabilität und Resilienz aufbauen. Man kann seiner Umwelt auf Augenhöhe begegnen und Stress leichter bewältigen.
Verlag: Kösel
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buecher
Entspannung für Kopfmenschen: Wie Körper und Geist zur Ruhe finden
Entspannung für Kopfmenschen: Wie Körper und Geist zur Ruhe finden
von Panthöfer, Sonja
18,00 €
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Entspannung für Kopfmenschen: Wie Körper und Geist zur Ruhe finden
Entspannung für Kopfmenschen: Wie Körper und Geist zur Ruhe finden
Einband: Broschiert, Seitenzahl: 224 Seiten
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