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Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper

Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper

14,95 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 160 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Librero b.v.
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Beschreibung

Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper

Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper von Liebmann, Holles im Online-Buchhandel:

Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper
Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper
von Liebmann, Holles
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Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper
Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 160 Seiten
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Die Anatomie des gerätelosen Workouts von Bielo / Librero
Die Anatomie des gerätelosen Workouts
14,95 €
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Die Anatomie des gerätelosen Workouts ist eine Sammlung von Übungen, die ohne Geräte ausgeführt werden...
Die Anatomie des gerätelosen Workouts ist eine Sammlung von Übungen, die ohne Geräte ausgeführt werden können - allein mit dem eigenen Körpergewicht. Die Übungen wurden speziell für ein Workout des gesamten Körpers ausgewählt - für alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit verbessern wollen. Die fast 70 kräftigenden Übungen und Dehnungen steigern die allgemeine Kraft und Beweglichkeit, verbessern die Blutzirkulation und erhöhen die Ausdauer. Darüber hinaus werden sechs speziell ausgearbeitete Workout-Verfahren vorgestellt.Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse. Die Anatomie des gerätelosen Workouts bietet klare, schrittweise und bebilderte Anweisungen mit hilfreichen Tipps zur korrekten Ausführung der Übung (und erklärt, was vermieden werden sollte).Außerdem ist jede Übung von detaillierten anatomischen Illustrationen begleitet,die jene Muskeln hervorheben, die am meisten davon profitieren.
Verlag: Bielo / Librero
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