Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr.
von Panda, Satchin
19,90 €
gefunden bei Amazon
Zum Shop
Beschreibung
Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr.
Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr. von Panda, Satchin im Online-Buchhandel:
Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein
17,49 €
gefunden bei medimops
Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : VAK, Publisher : VAK, medium : Broschiert, numberOfPages :...
Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : VAK, Publisher : VAK, medium : Broschiert, numberOfPages : 320, publicationDate : 2019-04-18, authors : Satchidananda Panda, translators : Beate Brandt, ISBN : 386731215X
Zur Online-Buchhandlung von
medimops
medimops
Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr.
von Panda, Satchin
19,90 €
gefunden bei Amazon Marketplace
Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. So leben Sie im Einklang mit...
Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr.
Einband: Broschiert, Seitenzahl: 320 Seiten
Zur Online-Buchhandlung von
Amazon Marketplace
Amazon Marketplace
Der Zirkadian-Code
19,90 €
gefunden bei buecher
Dieser hoch aktuelle Ratgeber macht klar, wie wichtig unser Biorhythmus - der Zirkadian-Code - für unsere...
Dieser hoch aktuelle Ratgeber macht klar, wie wichtig unser Biorhythmus - der Zirkadian-Code - für unsere Gesundheit ist: wann wir essen, wann wir uns bewegen, wann wir schlafen. Denn alle Körperzellen besitzen eine innere Uhr, die für sämtliche Stoffwechselvorgänge im Körper verantwortlich ist. Wer über den ganzen Tag verteilt isst, abends lange vor dem hellen Computer sitzt und zu unregelmäßigen Zeiten schlafen geht, bringt den Körper aus dem Takt - und das hat folgenschwere Auswirkungen auf die Gesundheit: Übergewicht und Diabetes, Schlafstörungen, Ängste und Depressionen sowie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen und vieles mehr. Sogar die Wirksamkeit von eingenommenen Medikamenten wird von unserem Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst.Um den Grundstein für eine gute Gesundheit bis ins hohe Alter zu legen, müssen wir unsere innere Uhr beachten, also jene Fenster, die naturgemäß für Essen, Bewegung und Schlaf vorgesehen sind. Wer Informationen zum Intervallfasten sucht, leichter abnehmen, besser schlafen oder optimal Sport treiben will, Herzerkrankungen, Demenz oder Diabetes vermeiden oder sogar rückgängig machen möchte, findet hier die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Gebiet der zirkadianen Rhythmik und Chronobiologie. Der Wissenschaftler Satchin Panda, einer der Experten auf dem Gebiet der zirkadianen Forschung, zeigt, wie sich ein Leben mit gesundem Biorhythmus auch im Alltag verwirklichen lässt, egal ob Sie Eltern mit einer Doppelbelastung durch Beruf und Familie sind, im Schichtdienst arbeiten oder bereits unter chronischen Alterskrankheiten leiden.
Verlag: VAK-Verlag
Zur Online-Buchhandlung von
buecher
buecher
Bewerte das Buch
- Habe ich gelesen
- Möchte ich noch lesen
- Lieblingsbücher
- Wunschliste
Weitere Bücher von Panda, Satchin
Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr.
von Panda, Satchin
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 19,90 €
Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
von Panda, Satchin
gefunden bei Amazon
ab 10,69 €
Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
von Panda, Satchin
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 10,69 €
Aktuelle Bestseller des Verlags VAK Verlags GmbH
-das-Handbuch-728762030.jpg "Brain-Gym® - das Handbuch")
Praxisbuch analytische Kinesiologie: Die Ursachen erforschen - die Behandlung optimieren - mit dem Muskeltest
von Keding, Christa
Taschenbuch
gefunden bei Amazon
17,99 €
Zum Shop
