Das Laufbuch für Faulenzerinnen. Ein 4-wöchiges Laufprogramm
von Marie Poirier
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Beschreibung
Das Laufbuch für Faulenzerinnen. Ein 4-wöchiges Laufprogramm
Das Laufbuch für Faulenzerinnen. Ein 4-wöchiges Laufprogramm von Marie Poirier im Online-Buchhandel:
Das Laufbuch für Faulenzerinnen: Ein 4-wöchiges Laufprogramm
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Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Copress Sport, Publisher : Copress Sport, medium : Broschiert,...
Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Copress Sport, Publisher : Copress Sport, medium : Broschiert, numberOfPages : 128, publicationDate : 2015-03-02, authors : Marie Poirier, languages : german, ISBN : 3767911922
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Das Laufbuch für Faulenzerinnen. Ein 4-wöchiges Laufprogramm
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 128 Seiten
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Das Laufbuch für Faulenzerinnen
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Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen...
Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein -mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden.
Verlag: Copress
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