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Achtsames Gewahrsein: Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch

Achtsames Gewahrsein: Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch

20,00 €
Einband: Broschiert
Seitenzahl: 157 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Arbor Verlag
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Beschreibung

Achtsames Gewahrsein: Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch

Achtsames Gewahrsein: Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch von Siegel, Daniel im Online-Buchhandel:

Achtsames Gewahrsein: Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch
Achtsames Gewahrsein: Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch
von Siegel, Daniel
20,00 €
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Achtsames Gewahrsein: Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch
Achtsames Gewahrsein: Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch
Einband: Broschiert, Seitenzahl: 157 Seiten
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Achtsames Gewahrsein von Arbor-Verlag
Achtsames Gewahrsein
20,00 €
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Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad«...
Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad« hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ihnen helfen, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern.
Verlag: Arbor-Verlag
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