Achtsame Wege aus der Depression (Achtsam Leben)
von Alsleben, Heike
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Achtsame Wege aus der Depression (Achtsam Leben)
Achtsame Wege aus der Depression (Achtsam Leben) von Alsleben, Heike im Online-Buchhandel:
Achtsame Wege aus der Depression (Achtsam leben)
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Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : Scorpio Verlag, Publisher : Scorpio Verlag, medium : Taschenbuch,...
Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : Scorpio Verlag, Publisher : Scorpio Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 128, publicationDate : 2018-06-22, authors : Heike Alsleben, ISBN : 3958031757
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von Alsleben, Heike
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Achtsame Wege aus der Depression (Achtsam Leben)
Achtsame Wege aus der Depression (Achtsam Leben)
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 128 Seiten
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Achtsame Wege aus der Depression
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Depressionen mit Achtsamkeit begegnen Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit...
Depressionen mit Achtsamkeit begegnen Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir stattdessen durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
Verlag: scorpio
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