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50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

12,00 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 144 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: riva Verlag
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Beschreibung

50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter von Fastner, Gabi im Online-Buchhandel:

50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
10,80 €
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Binding : Taschenbuch, Label : riva, Publisher : riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 144, publicationDate...
Binding : Taschenbuch, Label : riva, Publisher : riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 144, publicationDate : 2022-02-22, releaseDate : 2022-02-22, authors : Gabi Fastner, ISBN : 3742319922
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50 Workouts für Späteinsteiger von Riva / riva Verlag
50 Workouts für Späteinsteiger
12,00 €
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Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem...
Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spät! Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdauer fördern können. Gleichzeitig lösen Sie mit diesem Training Muskelverspannungen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und unterstützen Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern beugen auch typischen Schmerzen in Rücken und Gelenken vor. Mit den ausführlich beschriebenen Übungen und den übersichtlich dargestellten und bebilderten Workouts gelingt Ihnen der Einstieg ganz einfach. So fühlen Sie sich auch als Späteinsteiger fitter, gesünder und jünger denn je!
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50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
von Fastner, Gabi
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50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 144 Seiten
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