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Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress (TRIAS Übungen)
von Derra, Claus
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Beschreibung
Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress (TRIAS Übungen)
Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress (TRIAS Übungen) von Derra, Claus im Online-Buchhandel:

Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress
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Binding : Audio CD, Edition : 2., Auflage, Label : TRIAS, Publisher : TRIAS, NumberOfItems : 1, PackageQuantity...
Binding : Audio CD, Edition : 2., Auflage, Label : TRIAS, Publisher : TRIAS, NumberOfItems : 1, PackageQuantity : 1, Format : Audiobook, medium : Audio CD, publicationDate : 2014-10-22, authors : Claus Derra, languages : german, ISBN : 3830481314
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Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress (TRIAS Übungen)
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Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress (TRIAS Übungen)
Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress (TRIAS Übungen)
Einband: Audio CD, Seitenzahl: 16 Seiten
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Autogenes Training &, Progressive Relaxation - Hörbuch
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Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination...
Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation haben Sie gleich zwei erprobte Anti-Stress-Methoden zur Auswahl. Je nachdem, wie viel Zeit Sie haben und welche Art der Entspannung zu Ihnen passt. Entspannung im Doppelpack Entspannung kann so leicht sein: Die vier Einstiegsübungen bringen Ruhe und helfen loszulassen. Autogenes Training: Schnelle Pause oder Tiefentspannung? Wählen Sie aus 2 AT- Übungen. Progressive Relaxation: Die PR-Kurzübung für zwischendurch, die lange Übung für den ganzen Körper. AT und PR im Alltag anwenden: Eine Kombi-Übung entspannt sofort, die andere ist optimal zum Einschlafen. Mit Musik von Ivo Sedlacek. Gesamtlaufzeit: 77:30
Sprache: de
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