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Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben): In einer Bearbeitung von Juliane Stern. Mit einem Geleitwort von Martin Bohus. Inkl. 7 Audio-Dateien zum Download

Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben): In einer Bearbeitung von Juliane Stern. Mit einem Geleitwort von Martin Bohus. Inkl. 7 Audio-Dateien zum Download

20,00 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 240 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: SCHATTAUER
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Beschreibung

Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben): In einer Bearbeitung von Juliane Stern. Mit einem Geleitwort von Martin Bohus. Inkl. 7 Audio-Dateien zum Download

Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben): In einer Bearbeitung von Juliane Stern. Mit einem Geleitwort von Martin Bohus. Inkl. 7 Audio-Dateien zum Download von Burkhard, Alois im Online-Buchhandel:

Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg von Balance buch + medien / Klett-Cotta / Schattauer
Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
20,00 €
gefunden bei buecher
Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen...
Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz.Das Buch bietet eine Vielfalt an Anleitungen, die sich als tägliche Übungen und Meditationen bewährt haben. Sie fördern eine annehmende Haltung und schärfen unsere Aufmerksamkeit für den Augenblick. In der 2. Auflage des erfolgreichen Buchs werden insbesondere Aspekte der wohlwollenden Selbstfürsorge mit einbezogen, denn die Entscheidung für einen neuen Weg setzt auch einen empathischen Umgang mit sich selbst voraus. Viele der Übungen und Geschichten stellen eine Verbindung zu Imagination und künstlerischer Gestaltung her und lassen sich auch kunsttherapeutisch nutzen.Mehrere Übungsanleitungen stehen online als Audiodateien zum Downloadzur Verfügung, ebenso wie Bildmaterial zur Übung zum Nicht-Bewerten.
Verlag: Balance buch + medien / Klett-Cotta / Schattauer
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Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben): In einer Bearbeitung von Juliane Stern. Mit einem Geleitwort von Martin Bohus. Inkl. 7 Audio-Dateien zum Download
Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben): In einer Bearbeitung von Juliane Stern. Mit einem Geleitwort von Martin Bohus. Inkl. 7 Audio-Dateien zum Download
von Burkhard, Alois
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Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben): In einer Bearbeitung von Juliane Stern....
Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben): In einer Bearbeitung von Juliane Stern. Mit einem Geleitwort von Martin Bohus. Inkl. 7 Audio-Dateien zum Download
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 240 Seiten
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