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Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen

Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen

19,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 288 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: RIVA
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Beschreibung

Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen

Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen von Goodman, Eric im Online-Buchhandel:

Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
11,99 €
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Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 288, publicationDate...
Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 288, publicationDate : 2016-02-15, authors : Eric Goodman, Peter Park, languages : german, ISBN : 3868837957
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Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
von Goodman, Eric
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Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung...
Starker Rücken ohne Schmerzen: Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 288 Seiten
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Starker Rücken ohne Schmerzen von Riva / riva Verlag
Starker Rücken ohne Schmerzen
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Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas...
Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
Verlag: Riva / riva Verlag
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