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Ganzkörpertraining: Kraft-Beweglichkeit-Koordination

Ganzkörpertraining: Kraft-Beweglichkeit-Koordination

14,95 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 152 Seiten
Sprache: de
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
gefunden bei Amazon Marketplace
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Beschreibung

Ganzkörpertraining: Kraft-Beweglichkeit-Koordination

Ganzkörpertraining: Kraft-Beweglichkeit-Koordination von Kempf, Hans-Dieter im Online-Buchhandel:

Ganzkörpertraining
Ganzkörpertraining
14,95 €
gefunden bei preigu
Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante...
Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports.
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