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Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren

Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren

19,99 €
Einband: Broschiert
Seitenzahl: 192 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: RIVA
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Beschreibung

Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren

Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren von Doll, Marcel im Online-Buchhandel:

Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren
Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren
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Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 192, publicationDate...
Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 192, publicationDate : 2014-09-12, authors : Marcel Doll, languages : german, ISBN : 3868834419
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Das ultimative Schlingentraining von Riva / riva Verlag
Das ultimative Schlingentraining
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Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe...
Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt - in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt.Dieses erste Buch zum TRX bietet über 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.Für eine optimale Regeneration nach dem Schlingentraining empfiehlt der Autor Dehnübungen mit dem Schlingentrainer und Bindegewebsmassagen mit Faszienrolle und Faszienkugel und präsentiert hierfür zahlreiche weitere Übungen.
Verlag: Riva / riva Verlag
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Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren
Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren
von Doll, Marcel
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Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren
Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren
Einband: Broschiert, Seitenzahl: 192 Seiten
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