Beschreibung
1a Bauchmuskeln. Das ultimative Bauchprogramm
1a Bauchmuskeln. Das ultimative Bauchprogramm von Arndt, Klaus im Online-Buchhandel:
1a Bauchmuskeln. Das ultimative Bauchprogramm
von Arndt, Klaus
17,95 €
gefunden bei Amazon Marketplace
1a Bauchmuskeln. Das ultimative Bauchprogramm
1a Bauchmuskeln. Das ultimative Bauchprogramm
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 83 Seiten
Zur Online-Buchhandlung von
Amazon Marketplace
Amazon Marketplace
1a Bauchmuskeln
17,95 €
gefunden bei buecher
Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen.Besser als Situps,...
Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen.Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. Eine komplette Anleitung für Super-Bauchmuskeln in nur wenigen Wochen. Ohne isometrische Übungen, die nicht viel bringen, rückenschädigende Situps oder nutzloses Rumpfdrehen. Wir haben ein Spezial-Programm entwickelt, das Ihre Bauchmuskeln durch neue und verbesserte Übungen, optimale Übungskombinationen und ansteigende Intensität unglaublich effektiv fordert. In nur 8 Minuten pro Trainingseinheit, 4x pro Woche, trainieren Sie mit dem Novagenics-Programm Ihre Bauchmuskeln besser als je zuvor. Qualität statt Quantität: die Ergebnisse werden Sie überzeugen. Das ultimative Bauch-Programm für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und gut definiert sehen wollen.Fakten zur Reihenfolge der Bauch-ÜbungenDie "oberen" Bauchmuskeln (genauer, der obere Teil des Rectus abdominis) werden schon stark gefordert, wenn Sie sich allein auf die "unteren" Bauchmuskeln (genauer, den unteren Teil des Rectus abdominis) konzentrieren. Umgekehrt verhält es sich nicht so: Die "oberen" Bauchmuskeln lassen sich recht gut isolieren, etwa durch 1/4 Sit-Ups. Am effektivsten trainieren Sie also zuerst die "unteren" Bauchmuskeln (etwa durch Beinheben hängend), bevor Sie sich Übungen zuwenden, die die "oberen" Bauchmuskeln stärker belasten.
Verlag: novagenics
Zur Online-Buchhandlung von
buecher
buecher
Bewerte das Buch
- Habe ich gelesen
- Möchte ich noch lesen
- Lieblingsbücher
- Wunschliste
Weitere Bücher von Arndt, Klaus
Abnehmen und heilen mit der optimierten Keto-Diät: Schneller Fettabbau, gesunde Mitochondrien, gesteigerte Autophagie, mehr Energie und Vitalität, ... gegen degenerative Erkrankungen und Krebs.
von Arndt, Klaus
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 29,95 €
Abnehmen und heilen mit der optimierten Keto-Diät: Schneller Fettabbau, gesunde Mitochondrien, gesteigerte Autophagie, mehr Energie und Vitalität, ... gegen degenerative Erkrankungen und Krebs.
von Arndt, Klaus
gefunden bei Amazon
ab 29,95 €
Das neue Synergistische Muskeltraining: Kürzer, härter, besser – hocheffektive Übungen & synergistische Trainingspläne für den optimalen Muskelaufbau
von Arndt, Klaus
gefunden bei Amazon
ab 24,95 €
Aktuelle Bestseller des Verlags Novagenics
Handbuch Proteine und Aminosäuren: Optimaler Einsatz von Protein und Aminos im Sport, in der Diät, bei Erkrankungen, zur Gesundheitsvorsorge
von Arndt, Klaus
Taschenbuch
gefunden bei Amazon
28,95 €
Zum Shop