Beschreibung
"Hot Yoga MasterClass: Discover a Beautiful Hot Yoga Practice, Precision Techniques for Beginners to Advanced" von Gabrielle Raiz ist ein umfassender Leitfaden für die Praxis des Hot Yoga. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Praktizierende und bietet detaillierte Anleitungen zu den Techniken und Posen, die in einer typischen Hot-Yoga-Klasse vorkommen. Gabrielle Raiz teilt ihr umfangreiches Wissen und ihre Erfahrung, um Lesern zu helfen, ihre Praxis zu vertiefen und die gesundheitlichen Vorteile von Hot Yoga voll auszuschöpfen. Neben präzisen Anweisungen zur Ausführung der Übungen enthält das Buch auch Tipps zur Verbesserung der Flexibilität, Kraft und Konzentration sowie Ratschläge zur Vermeidung häufiger Fehler. Ziel ist es, den Lesern eine fundierte Grundlage für eine sichere und effektive Hot-Yoga-Praxis zu bieten, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
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