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Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken: Die 33 wirksamsten Übungen

Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken: Die 33 wirksamsten Übungen

9,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 144 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken: Die 33 wirksamsten Übungen

Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken: Die 33 wirksamsten Übungen von Schöps, Inge im Online-Buchhandel:

Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken: Die 33 wirksamsten Übungen
Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken: Die 33 wirksamsten Übungen
von Schöps, Inge
9,99 €
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Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken: Die 33 wirksamsten Übungen
Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken: Die 33 wirksamsten Übungen
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 144 Seiten
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Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken von Droemer/Knaur / Knaur MensSana
Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken
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Endlich schmerzfrei: einfache Yogaübungen für Schultern und NackenWer kennt das nicht: Die Schultern...
Endlich schmerzfrei: einfache Yogaübungen für Schultern und NackenWer kennt das nicht: Die Schultern sind verspannt und der Nacken schmerzt. Kein Wunder, denn Ursachen dafür drohen durch besondere Belastungen in unser aller Arbeits- oder Privatleben. Ob durch eine angespannte, unkontrollierte Körperhaltung oder gar Fehlhaltungen wie z.B. vor dem Computer, dem mittlerweile so weit verbreiteten "Handy-Nacken" oder einfach nur durch unachtsames Gehen, Stehen oder Sitzen - die Palette der Ursachen ist groß. Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin von Einsteigerbüchern zu Yoga präsentiert ein neues Übungsbuch, das sich speziell auf die Beseitigung von Schulter- und Nackenverspannungen richtet. Begleitet mit 4-c-Fotos erklärt Inge Schöps, was wir effektiv gegen den Schmerz tun können. Grundsätzlich ist ihr Konzept auf zwei Maßnahmen angelegt: 1. Die Stärkung und Stabilisierung der Schulter-/Nackenpartie, 2. Die Entspannung und Dehnung. Insgesamt stellt sie 33 Asanas vor, die sich sowohl in gut auszuführende Übungssequenzen als auch nach Symptomen ordnen. Auswahl der Beschwerden, die sich mit diesem Yoga-Programm selbst behandeln lassen:- chronisch verspannte Muskulatur- Frozen Shoulder- geringes Atemvolumen- Impingement Syndrom- Kopfschmerzen- Muskuläre Dysbalance- Schmerzen in der HalswirbelsäuleUvm.
Verlag: Droemer/Knaur / Knaur MensSana
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