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Yoga einfach wie noch nie (GU Yoga & Pilates)
von Zylla, Amiena
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Beschreibung
Yoga einfach wie noch nie (GU Yoga & Pilates)
Yoga einfach wie noch nie (GU Yoga & Pilates) von Zylla, Amiena im Online-Buchhandel:
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Yoga einfach wie noch nie (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)
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Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag...
Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, medium : Broschiert, numberOfPages : 144, publicationDate : 2021-09-01, authors : Amiena Zylla, ISBN : 383388083X
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Yoga einfach wie noch nie (GU Yoga & Pilates)
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Einband: Broschiert, Seitenzahl: 144 Seiten
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Yoga einfach wie noch nie
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So macht Yoga von der ersten Minute an Spaß!Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy...
So macht Yoga von der ersten Minute an Spaß!Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy Übungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine körperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.Die Yoga-Expertin Amiena Zylla zeigt dir, worauf es ankommt. Schlag einfach die erste Seite auf und los geht's! Noch nicht mal eine Yogamatte brauchst du unbedingt - du kannst auch auf dem Teppich oder dem Rasen üben.Dich erwarten fünf abwechslungsreiche Yoga-Programme, die dich flexibler machen, deinen Rücken stärken und mit denen du Stress loswirst. Mit tollen Übungsfotos und kurzen, hilfreichen Hinweisen zur richtigen Ausführung. So klappt der Einstieg ins Yoga garantiert!Dieses Buch bietet dir:Anfang und Ende deiner Yogastunde: Welcher Sitztyp bist du? Welcher Liegetyp bist du?Übungen zum WarmwerdenProgramm 1: HüftöffnerProgramm 2: RückbeugenProgramm 3: DrehhaltungenProgramm 4: VorbeugenProgramm 5: BalancehaltungenGeniales Plus: Amienas Lieblings-Playlist für noch mehr Spaß beim Yoga.Kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl - Yoga tut einfach gut!
Verlag: Gräfe & Unzer
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