Yoga-Workouts für Männer: Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren
von Pohlman, Dean
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Yoga-Workouts für Männer: Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren
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Brand : Dorling Kindersley, Binding : Taschenbuch, Label : Dorling Kindersley Verlag GmbH, Publisher...
Brand : Dorling Kindersley, Binding : Taschenbuch, Label : Dorling Kindersley Verlag GmbH, Publisher : Dorling Kindersley Verlag GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 192, publicationDate : 2018-12-21, authors : Dean Pohlman, ISBN : 3831036705
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Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 192 Seiten
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Yoga-Workouts für Männer
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Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga...
Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer!Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:- Kompetente & knackige Einleitung.- 55 intensive Yoga-Haltungen.- 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.- Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. _ Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!
Verlag: Dorling Kindersley / Dorling Kindersley Verlag
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