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Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen
Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen von Long, Ray im Online-Buchhandel:
Yoga-Anatomie 3D. Vinyasa Flow und Standhaltungen
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Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, "Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln" und "Yoga-Anatomie...
Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, "Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln" und "Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen", gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. Die Bände sind Yoga-Stil-übergreifend und funktionieren nach dem Baukastenprinzip. Jeder Band rückt eine Gruppe von Asanas in den Mittelpunkt. Das Grundprinzip beschreibt jeweils die biomechanischen und physiologischen Prinzipien und ihre Anwendung in den Stellungen. Die einzelnen Haltungen werden schließlich anhand farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen dargestellt und zusätzlich in einem Verzeichnis der Bewegungen und der Muskeln erläutert.Band I behandelt den Vinyasa Flow (dynamischer Yoga-Stil) und die Standhaltungen. Band II geht auf die Hüftöffner und Vorbeugen ein.Band II beinhaltet die Rückbeugen und Drehhaltungen undBand IV konzentriert sich auf die armgestützten Haltungen sowie Umkehrhaltungen.Diese Buchreihe wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.
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Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen
von Long, Ray
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Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen
Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen
Einband: Broschiert, Seitenzahl: 224 Seiten
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