Beschreibung
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Triathlon: Training für die Mitteldistanz von Aschwer, Hermann im Online-Buchhandel:
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
von Aschwer, Hermann
24,95 €
gefunden bei Amazon Marketplace
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 248 Seiten
Zur Online-Buchhandlung von
Amazon Marketplace
Amazon Marketplace
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
24,95 €
gefunden bei buecher
Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren...
Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar. Das Buch begleitet die drei großen Triathlongruppen, die Einsteiger, die ambitionierten und die leistungsorientierten Athleten, auf ihrem gesamten Trainingsweg bis hin zum erfolgreichen Finish bei einer Mitteldistanz. Ausführliche Trainingspläne stellen den Schwerpunkt dieses Buches dar. Um die ganzjährigen Trainingsempfehlungen besonders übersichtlich zu gestalten, werden das Kern- und Schalentraining sowie die herzfrequenzabhängigen Tempostufen T1-T8 eingehend erläutert. Weiterhin werden das Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, die Ausrüstung, Kräftigung und Dehnung, die typischen Trainingsfehler, die erforderliche Regeneration, die selbstmotivierenden Erfolgskontrollmöglichkeiten sowie Motivationstipps, aber auch Anekdoten und emotionale Berichte aus dem Wettkampfgeschehen dargestellt.
Verlag: Meyer & Meyer / Meyer + Meyer Fachverlag
Zur Online-Buchhandlung von
buecher
buecher
Bewerte das Buch
- Habe ich gelesen
- Möchte ich noch lesen
- Lieblingsbücher
- Wunschliste
Weitere Bücher von Aschwer, Hermann
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
von Aschwer, Hermann
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 24,95 €
Mein Abenteuer Hawaii-Triathlon 1985: Eine Legende erzählt
von Aschwer, Hermann
gefunden bei Amazon
ab 20,00 €
Mein Abenteuer Hawaii-Triathlon 1985: Eine Legende erzählt
von Aschwer, Hermann
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 20,00 €
Aktuelle Bestseller des Verlags Meyer & Meyer
Abenteuer Fastpacking: Planung - Ausrüstung - Touren
von Lapp, Holger
Taschenbuch
gefunden bei Amazon
25,00 €
Zum Shop
1 gegen 1 - Der Ursprung des Fußballs: Mit modernen Trainingsmethoden zum Erfolg
von Kaß, Philipp
Taschenbuch
gefunden bei Amazon Marketplace
22,00 €
Zum Shop
Wandern im Hohen Venn: 7 Routen zwischen Vichtbach und Warchetal (Taschenwanderführer, Band 7)
von Walter, Roland
Taschenbuch
gefunden bei Amazon Marketplace
16,00 €
Zum Shop
Marketing im E-Sport: Das 4C Framework und Optionen zur Vermarktung in der Welt des elektronischen Sports (Esportpedia, Band 5)
von Klose, Sonja
Taschenbuch
gefunden bei Amazon Marketplace
20,00 €
Zum Shop