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Sport und Ernährung

Sport und Ernährung

39,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 280 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Sport und Ernährung

Sport und Ernährung von Raschka, Christoph im Online-Buchhandel:

Sport und Ernährung von Thieme, Stuttgart
Sport und Ernährung
39,99 €
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Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für SportlerDer Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen...
Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für SportlerDer Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch umsetzbar: - spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf- Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten- schnelle und langsame Energiequellen- Flüssigkeitshaushalt im Sport- Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente- leistungssteigernde Substanzen- umfassende Tabellen für NahrungsergänzungsmittelDas ist neu: Sporternährung für Kinder und Jugendliche, Intervallfasten, Low Carb und Ernährung beim Triathlon sowie ein erweitertes Kapitel zum Fettstoffwechseltraining.Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit.
Verlag: Thieme, Stuttgart
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Sport und Ernährung
Sport und Ernährung
von Raschka, Christoph
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Sport und Ernährung
Sport und Ernährung
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 280 Seiten
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