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Sleep: Schlafen wie die Profis - Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportler -

Sleep: Schlafen wie die Profis - Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportler -

16,00 €
Einband: Broschiert
Seitenzahl: 240 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Sleep: Schlafen wie die Profis - Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportler -

Sleep: Schlafen wie die Profis - Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportler - von Littlehales, Nick im Online-Buchhandel:

Sleep: Schlafen wie die Profis - Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportler -
Sleep: Schlafen wie die Profis - Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportler -
13,99 €
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Binding : Broschiert, Label : Albrecht Knaus Verlag, Publisher : Albrecht Knaus Verlag, medium : Broschiert,...
Binding : Broschiert, Label : Albrecht Knaus Verlag, Publisher : Albrecht Knaus Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 240, publicationDate : 2018-03-05, releaseDate : 2018-03-05, authors : Nick Littlehales, translators : Henriette Zeltner, ISBN : 3813507874
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Sleep von Knaus
Sleep
16,00 €
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Performance und Fitness durch Schlafen - Vom Schlafguru der SpitzensportlerSchlaf-Coach Nick Littlehales...
Performance und Fitness durch Schlafen - Vom Schlafguru der SpitzensportlerSchlaf-Coach Nick Littlehales berät internationale Spitzensportler, wie sie durch eine erprobte Schlafstrategie ihre Leistungsfähigkeit erhalten und steigern können. Jetzt teilt der Schlafguru seine Methoden mit uns allen. Auf Grundlage der Schlafforschung hat er ein Programm entwickelt, das jedem von uns in überschaubaren Schritten hilft, abzuschalten, besser zu schlafen und sich optimal zu erholen. Wir lernen, unseren Schlafzyklus zu erkennen und die besten Bedingungen für die Nachtruhe zu schaffen. Er räumt auf mit dem Mythos, dass man jede Nacht acht Stunden schlafen müsse, und zeigt den Ausweg aus zermürbenden Ein- und Durchschlafproblemen.
Verlag: Knaus
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Sleep: Schlafen wie die Profis - Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportler -
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von Littlehales, Nick
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Sleep: Schlafen wie die Profis - Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportler -
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Einband: Broschiert, Seitenzahl: 240 Seiten
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