Rohkost und mehr: Wie Omega-3 Ihr Wohlbefinden steigert
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Rohkost und mehr: Wie Omega-3 Ihr Wohlbefinden steigert
Rohkost und mehr: Wie Omega-3 Ihr Wohlbefinden steigert von Boutenko, Victoria im Online-Buchhandel:
Rohkost und mehr: Wie Omega-3 Ihr Wohlbefinden steigert
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Binding : Broschiert, Label : Omega-Verlag, Aachen, Publisher : Omega-Verlag, Aachen, medium : Broschiert,...
Binding : Broschiert, Label : Omega-Verlag, Aachen, Publisher : Omega-Verlag, Aachen, medium : Broschiert, numberOfPages : 163, publicationDate : 2013-02-28, authors : Victoria Boutenko, Elaina Love, Chad Sarno, languages : german, ISBN : 3930243679
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Rohkost und mehr: Wie Omega-3 Ihr Wohlbefinden steigert
von Boutenko, Victoria
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Rohkost und mehr: Wie Omega-3 Ihr Wohlbefinden steigert
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 166 Seiten
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Rohkost und mehr
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Drei langjährige, erfahrene Pioniere der Rohkostbewegung haben ihre Ernährung vor dem Hintergrund jüngster...
Drei langjährige, erfahrene Pioniere der Rohkostbewegung haben ihre Ernährung vor dem Hintergrund jüngster wissenschaftlicher Erkenntnisse kritisch überprüft. Wie sie durch eigene Erfahrung feststellen mußten, trägt es zu mehr Ausgewogenheit bei, wenn die Rohkost gelegentlich durch etwas gekochte oder gedünstete Nahrung ergänzt wird. So können z.B. auch Kartoffeln, Hülsenfrüchte oder Brokkoli genossen werden. Besonderes Augenmerk wird in diesem Buch auf die Zufuhr der essentiellen Omega-3-Fettsäure gelegt, die ganz entscheidend für unser physisches, aber auch psychisches Wohlbefinden ist. Eine Tabelle gibt Aufschluß darüber, in welchen Lebensmitteln Omega-3 enthalten ist. Das Buch enthält 100 Rezepte mit größtenteils rohen und einigen gekochten Gerichten sowie für neue grüne Smoothies , reich an Omega-3.
Verlag: Omega-Verlag, Aachen
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