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Pilates: Übungen für zu Hause

Pilates: Übungen für zu Hause

15,96 €
Einband: Audio CD
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Pilates: Übungen für zu Hause

Pilates: Übungen für zu Hause von Breuer, Anja im Online-Buchhandel:

Pilates: Übungen für zu Hause
Pilates: Übungen für zu Hause
von Breuer, Anja
15,96 €
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Pilates: Übungen für zu Hause
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Pilates von Herder, Freiburg
Pilates
15,96 €
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Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept...
Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!
Verlag: Herder, Freiburg
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