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Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)
von Rahn, Stefanie
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Beschreibung
Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)
Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht) von Rahn, Stefanie im Online-Buchhandel:
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Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)
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"Pilates mit Kleingeräten" von Christian Lutz ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Integration...
"Pilates mit Kleingeräten" von Christian Lutz ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Integration von Kleingeräten in das Pilates-Training konzentriert. Das Buch gehört zur Reihe "Wo Sport Spaß macht" und zielt darauf ab, das Training abwechslungsreicher und effektiver zu gestalten. Lutz erklärt die Grundlagen der Pilates-Methode und zeigt, wie verschiedene Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Rollen eingesetzt werden können, um Übungen zu intensivieren oder zu erleichtern. Durch detaillierte Anleitungen und bebilderte Übungen bietet das Buch sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Tipps zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein.
Seitenzahl: 208 Seiten
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Pilates mit Kleingeräten
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Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m....
Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m....
Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag
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Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)
von Rahn, Stefanie
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Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)
Pilates mit Kleingeräten (Wo Sport Spaß macht)
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 208 Seiten
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