Beschreibung
"Opening the Hand of Thought: Foundations of Zen Buddhist Practice" von Kosho Uchiyama, auch bekannt als Jisho Warner, ist ein einflussreiches Werk über die Grundlagen der Zen-Praxis. In diesem Buch teilt Uchiyama seine tiefen Einsichten und Erfahrungen aus seiner langjährigen Praxis und Lehre im Zen-Buddhismus. Das Buch bietet eine klare und zugängliche Einführung in die Prinzipien des Zen, insbesondere in die Praxis des Zazen, oder Sitzmeditation. Uchiyama betont die Bedeutung des Loslassens von konzeptionellem Denken und das "Öffnen der Hand des Geistes", um zu einer direkten Erfahrung der Realität zu gelangen. Er erklärt, wie man durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeit innere Freiheit und Frieden finden kann. Uchiyamas Ansatz ist praxisorientiert und alltagsnah; er gibt konkrete Anleitungen zur Meditationspraxis und reflektiert über die Herausforderungen, denen Praktizierende begegnen können. Gleichzeitig behandelt er grundlegende buddhistische Konzepte wie Vergänglichkeit, Nicht-Selbst und Mitgefühl. Insgesamt ist "Opening the Hand of Thought" sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende eine wertvolle Ressource, um ein tieferes Verständnis für den Weg des Zen zu entwickeln.
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