Mich schützen und stärken: Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen
von Epp, Josef
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Mich schützen und stärken: Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Patmos Verlag, Publisher : Patmos Verlag, medium :...
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Patmos Verlag, Publisher : Patmos Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 176, publicationDate : 2020-08-24, authors : Josef Epp, ISBN : 3843612110
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von Epp, Josef
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Mich schützen und stärken: Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen
Einband: Gebundene Ausgabe, Seitenzahl: 176 Seiten
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Mich schützen und stärken
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Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter...
Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter - das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensgefühl wird, gerät die Gesundheit in Gefahr. Entscheidend sind die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft und der Aufbau von Schutzbereichen. Josef Epp gibt ermutigende Anregungen für eine gesunde Selbstfürsorge an Leib und Seele. Im Dialog mit Fachleuten aus verschiedenen Gebieten zeigt er, wie man belastende Faktoren bewusst angehen und Ressourcen aktivieren kann, etwa Motivation, Beziehungen, Lebensfreude und Spiritualität. Das Besondere an diesem Buch: die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage, ganzheitlichem Ansatz und alltagstauglicher Umsetzbarkeit durch Anregungen und Übungen
Verlag: Patmos Verlag
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