Low Carb: Die 77 besten 15-Minuten-Rezepte - Köstliche kohlenhydratarme Rezepte für den Feierabend. Spiegel Bestseller-Autorin
von Bettina Matthaei
24,00 €
Einband: Gebundene Ausgabe
Seitenzahl: 168 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Becker Joest Volk Verlag
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Beschreibung
Marke: Low Carb: Die 77 besten 15-Minuten-Rezepte Köstliche kohlenhydratarme Rezepte für den Feierabend. Spiegel Bestseller-Autorin Farbe: White
Low Carb: Die 77 besten 15-Minuten-Rezepte - Köstliche kohlenhydratarme Rezepte für den Feierabend. Spiegel Bestseller-Autorin von Bettina Matthaei im Online-Buchhandel:
Low Carb
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Low Carb für den FeierabendKöstliche kohlenhydratarme Rezepte: Das ist Bettina Matthaeis Passion. Nicht...
Low Carb für den FeierabendKöstliche kohlenhydratarme Rezepte: Das ist Bettina Matthaeis Passion. Nicht zuletzt, weil sie sich selbst bereits viele Jahre Low Carb ernährt. Die Bestsellerautorin ist seit Langem eine der erfolgreichsten Rezeptentwicklerinnen des Landes.Möglichst schnell und einfach sollen die Rezepte sein, denn Zeitverschwendung mag die Hamburgerin nicht. Deshalb war ein 15-Minuten-Low-Carb-Kochbuch seit Langem eine Herzensangelegenheit und persönliche Challenge für mich. Alle Rezepte sind dabei zucker- und glutenfrei, auch die Bonus-Brotrezepte. Mit maximal 15 g Kohlenhydraten pro Portion, mehr als die Hälfte der Rezepte sogar mit noch weniger, ist ein Tageshöchstwert von 25 g bis 45 g Kohlenhydraten ohne Probleme machbar.Low Carb ist viel mehr als eine hochwirksame Diät. Viele führende Ernährungswissenschaftlerinnen und -wissenschaftler empfehlen inzwischen lebenslang eine Kohlenhydratreduktion, denn keine andere Ernährung kann mit so vielen Vorteilen aufwarten: Low Carb sorgt für eine gute Sättigung, das Ausbleiben von Heißhungerattacken, einen stabilen Blutzucker sowie eine gute Versorgung mit Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen. Wohlstandserkrankungen und Übergewicht haben da kaum eine Chance.Bettina Matthaei meint, jeder sollte versuchen, mindestens zwei Mahlzeiten am Tag kohlenhydratarm zu halten. Dass dabei der Genuss trotzdem immer im Vordergrund stehen kann, zeigt das Buch überzeugend.
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Low Carb: Die 77 besten 15-Minuten-Rezepte - Köstliche kohlenhydratarme Rezepte für den Feierabend. Spiegel Bestseller-Autorin
von Bettina Matthaei
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Marke: Low Carb: Die 77 besten 15-Minuten-Rezepte Köstliche kohlenhydratarme Rezepte für den Feierabend. Spiegel Bestseller-Autorin Farbe: White
Einband: Gebundene Ausgabe, Seitenzahl: 168 Seiten
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