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Leg den schwarzen Hund an die Leine: Wege aus der Depression 4-Wochenprogramm für mehr Lebensfreude

Leg den schwarzen Hund an die Leine: Wege aus der Depression 4-Wochenprogramm für mehr Lebensfreude

20,00 €
Einband: Broschiert
Seitenzahl: 320 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: L.E.O.
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Beschreibung

Leg den schwarzen Hund an die Leine: Wege aus der Depression 4-Wochenprogramm für mehr Lebensfreude

Leg den schwarzen Hund an die Leine: Wege aus der Depression 4-Wochenprogramm für mehr Lebensfreude von Hack, Aurelia im Online-Buchhandel:

Leg den schwarzen Hund an die Leine: Wege aus der Depression 4-Wochenprogramm für mehr Lebensfreude
Leg den schwarzen Hund an die Leine: Wege aus der Depression 4-Wochenprogramm für mehr Lebensfreude
von Hack, Aurelia
20,00 €
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Leg den schwarzen Hund an die Leine: Wege aus der Depression 4-Wochenprogramm für mehr Lebensfreude
Leg den schwarzen Hund an die Leine: Wege aus der Depression 4-Wochenprogramm für mehr Lebensfreude
Einband: Broschiert, Seitenzahl: 320 Seiten
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Leg den schwarzen Hund an die Leine von L.E.O. Verlag / scorpio
Leg den schwarzen Hund an die Leine
20,00 €
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Bereits mit zwölf Jahren hat Aurelia Hack mit Depressionen zu kämpfen. Antidepressiva und wöchentliche...
Bereits mit zwölf Jahren hat Aurelia Hack mit Depressionen zu kämpfen. Antidepressiva und wöchentliche Therapiesitzungen bringen zwar Linderung, doch wahre Lebensfreude bleibt ihr fremd. Erst als sie sich entschließt, die Verantwortung für ihre Heilung zu übernehmen, bekommt sie wieder Kontakt zu ihrem inneren Licht. Sie fängt an, sich intensiv mit den Selbstheilungskräften ihres Körpers zu beschäftigen und entwickelt ein durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestütztes, ganzheitliches Konzept, das sie dauerhaft aus ihren Depressionen holt.In diesem Buch führt sie uns Schritt für Schritt durch ihr erprobtes 4-Wochen-Programm, das aus den Bausteinen Achtsamkeit, Reflexion, Freude, Bewegung und Ernährung besteht. Es bietet Betroffenen eine feste Tagesstruktur, die eine der besten Grundlagen für die Überwindung von Depressionen ist. Mithilfe der zahlreichen Übungen und Methoden gelingt es, Körper, Geist und Seele endlich wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.
Verlag: L.E.O. Verlag / scorpio
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