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Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung (verstehen lernen)

Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung (verstehen lernen)

16,90 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 136 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung (verstehen lernen)

Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung (verstehen lernen) von Loew, Thomas H. im Online-Buchhandel:

Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung (verstehen lernen)
Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung (verstehen lernen)
von Loew, Thomas H.
16,90 €
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Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung (verstehen lernen)
Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung (verstehen lernen)
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 136 Seiten
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Langsamer atmen, besser leben von Psychosozial-Verlag
Langsamer atmen, besser leben
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Entscheidend für die Bewältigung von Belastungen ist die Fähigkeit, die richtige Balance zwischen Aktivität...
Entscheidend für die Bewältigung von Belastungen ist die Fähigkeit, die richtige Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden, um Zellschäden zu reparieren und Energien wieder aufzuladen. Bewusstes Atmen - der gemeinsame Nenner aller Entspannungstechniken vom Autogenen Training bis zum Yoga - kann nicht nur zu unmittelbarer Stressreduktion, sondern auch zur Blutdrucksenkung, zum Abbau von Ängsten und zur Verbesserung chronischer Lungenerkrankungen beitragen.Thomas H. Loew erläutert, wie wir das entschleunigte Atmen in unseren Alltag integrieren können. Er motiviert die Leserinnen und Leser, sich die unschätzbaren Möglichkeiten dieser einfachen psychosomatischen Atemtherapie zur Selbstregulation zu erschließen. Dazu legt er handfeste Forschungsergebnisse vor, die er anschaulich und verständlich erklärt.
Verlag: Psychosozial-Verlag
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