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Krafttraining im Leistungssport: Theoretische und praktische Grundlagen für Trainer und Athleten (Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft)
von Wirth, Klaus
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Beschreibung
Krafttraining im Leistungssport: Theoretische und praktische Grundlagen für Trainer und Athleten (Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft)
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Binding : Taschenbuch, Edition : 2, Label : Sportverlag Strauß, Publisher : Sportverlag Strauß, medium...
Binding : Taschenbuch, Edition : 2, Label : Sportverlag Strauß, Publisher : Sportverlag Strauß, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 148, publicationDate : 2013-04-19, authors : Klaus Wirth, Andreas Schlumberger, Martin Zawieja, Hagen Hartmann, publishers : Bonn Bundesinstitut für Sportwissenschaft, languages : german, ISBN : 3868845216
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Krafttraining im Leistungssport
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Das vorliegende Buch richtet sich sowohl an Trainerinnen und Trainer im Leistungs- und Spitzensport als...
Das vorliegende Buch richtet sich sowohl an Trainerinnen und Trainer im Leistungs- und Spitzensport als auch an interessierte Sportlerinnen und Sportler. Es soll richtungweisende und wissenschaftlich begründete Informationen und Empfehlungen zum leistungssportlichen Krafttraining vermitteln, um die Leserinnen und Leser in die Lage zu versetzen, das leistungssteigernde Potential des Trainings der motorischen Fähigkeit Kraft möglichst gut ausschöpfen zu können. Dabei wird ausdrücklich nicht der Anspruch erhoben, im vorliegenden Buch die gesamte Komplexität des Krafttrainings im jeweils sportartspezifischen Trainingskontext hinreichend erfassen zu können. Im ersten Teil des Werkes werden theoretische Grundkenntnisse zur motorischen Fähigkeit Kraft, zu medizinisch-biologischen Trainingsanpassungen sowie Erkenntnisse zu verschiedenen Krafttrainingsmethoden und speziellen Aspekten der Trainingsgestaltung vermittelt. Diese bilden die Basis für das Verständnis der im weiteren Verlauf desBuches gemachten Trainingsempfehlungen. Die Hinweise auf häufig zu beobachtende Fehler in der Trainingsplanung und bei der Ausführung von Krafttrainingsübungen bilden einen weiteren praxisrelevanten Schwerpunkt.
Verlag: Sportverlag Strauß
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Krafttraining im Leistungssport: Theoretische und praktische Grundlagen für Trainer und Athleten (Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft)
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 148 Seiten
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