Körperorientierte Entspannungstechniken (Psychotherapie kompakt)
von Derra, Claus
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Körperorientierte Entspannungstechniken (Psychotherapie kompakt)
Körperorientierte Entspannungstechniken (Psychotherapie kompakt) von Derra, Claus im Online-Buchhandel:
Körperorientierte Entspannungstechniken
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Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische...
Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.
Verlag: Kohlhammer
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Körperorientierte Entspannungstechniken (Psychotherapie kompakt)
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Körperorientierte Entspannungstechniken (Psychotherapie kompakt)
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Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 179 Seiten
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