Keto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple!
von Pfeifer, Daniela
24,90 €
gefunden bei Amazon
Zum Shop
Beschreibung
Keto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple!
Keto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple! von Pfeifer, Daniela im Online-Buchhandel:
Keto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple!
22,41 €
gefunden bei medimops
Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Books on Demand, Publisher : Books on Demand, medium : Taschenbuch,...
Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Books on Demand, Publisher : Books on Demand, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 108, publicationDate : 2016-09-26, authors : Daniela Pfeifer, languages : german, ISBN : 3741279706
Zur Online-Buchhandlung von
medimops
medimops
Keto Basics
24,90 €
gefunden bei buecher
"Wer abnehmen möchte sollte möglichst Fett meiden und stattdessen mehr Kohlenhydrate essen, vor allem...
"Wer abnehmen möchte sollte möglichst Fett meiden und stattdessen mehr Kohlenhydrate essen, vor allem aus Vollkornprodukten, Obst und Hülsenfrüchten." So einfach lautet seit Jahrzehnten die Zauberformel zum Wunschgewicht. An dieser Hypothese wird nicht gezweifelt. Dieses Buch zeigt, dass es effektiver und leichter geht als gedacht. Durch eine starke Restriktion von Kohlenhydraten, wie es bei der ketogenen Ernährung der Fall ist, purzeln die Kilos, indem man mehr Fett hochwertigen Ursprungs statt Kohlenhydrate isst. Fett ist ein wichtiger Geschmacksträger und essentiell für den menschlichen Organismus. Der Blutzucker bleibt längerfristig konstant, Heißhungerattacken und Leistungsknicks nach dem Essen gehören der Vergangenheit an und der etwas höhere Eiweißanteil hält länger satt. So isst man automatisch weniger, ohne Kalorien zählen zu müssen. Ein eigenes Kapitel dieses Buches mit zahlreichen Rezepten ist der äußerst effektiven Kurz-Kur - dem "Fettfasten" gewidmet.Ich empfehle jedem dieses Buch, der einfach und verständlich die Grundzüge der ketogenen Ernährung erfahren möchte. Mit über 60 einfachen, sättigenden und äußerst schmackhaften Rezepten erfährt man hier, wie abwechslungsreich und vielfältig die "Ketoküche" sein kann, wie man diese auch am besten im Alltag umsetzt und wie man den Körper vom Kohlenhydratstoffwechsel optimal in die Fettverbrennung überleitet. Zahlreiche praktische Tipps (Restaurantbesuch, Einkaufsliste für den Start, ausführliche Lebensmitteltabelle, Keto-Messmethoden, welche Fehler zu vermeiden sind etc.) erleichtern den Start in die Ketose ungemein! Ein weiterer Vorteil dieses Buches ist, dass alle Rezepte von Natur aus frei von Soja und Gluten sind. Beides Eiweiße, die von einem nicht zu unterschätzenden Anteil von Patienten nicht vertragen wird und somit die Umsetzung ihrer Ernährung auf die ketogene Kost auch für diesen Patientenpool deutlich einfacher macht. Wer die Funktionsweise der ketogenen Ernährung und deren medizinischen Einsatzmöglichkeiten auf wissenschaftlicher Basis in verständlichen Worten erklärt haben möchte, den verweise ich auf mein Buch "Keto-Info; Glutenfrei. Sojafrei. Wissen! ISBN 978-3-7412-8065-8, welches ich in Zusammenarbeit mit Daniela Pfeifer geschrieben habe. Auch in diesem Buch findet man zahlreiche Rezepte zur sofortigen Umsetzung. Dr. med. univ. Vilmos Fux
Verlag: Books on Demand
Zur Online-Buchhandlung von
buecher
buecher
Keto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple!
von Pfeifer, Daniela
24,90 €
gefunden bei Amazon Marketplace
Keto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple!
Keto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple!
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 108 Seiten
Zur Online-Buchhandlung von
Amazon Marketplace
Amazon Marketplace
Bewerte das Buch
- Habe ich gelesen
- Möchte ich noch lesen
- Lieblingsbücher
- Wunschliste
Weitere Bücher von Pfeifer, Daniela
LowCarb-TCM-Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Stärkend!
von Pfeifer, Daniela
gefunden bei Amazon
ab 24,90 €
LowCarb-TCM-Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Stärkend!
von Pfeifer, Daniela
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 24,90 €
Keto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple!
von Pfeifer, Daniela
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 24,90 €
Aktuelle Bestseller des Verlags Books on Demand
ConnectDoor - Zugang zu einer weiteren Dimension: Stress minimieren - Erfolg maximieren
von Friedrich, Inge
Taschenbuch
gefunden bei Amazon Marketplace
12,80 €
Zum Shop
Sport ist keine Mathematik: Sportwetten - weniger rechnen, mehr gewinnen
von Ontario, Oskar
Taschenbuch
gefunden bei Amazon Marketplace
9,99 €
Zum Shop
Außer Haus: Die Wirklichkeit ist eine Möglichkeit von vielen
von Grohs, Sabine
Gebundene Ausgabe
gefunden bei Amazon
19,99 €
Zum Shop
-733315758.jpg "Wie erkenne ich einen Narzissten ?: Beschreibung der Eigenschaften und Verhaltensweisen eines Narzissten (Umgang mit Narzissten)")
