Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
von Kabat-Zinn, Jon
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Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
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Binding : Audio CD, Edition : 1, Label : Argon Balance, Publisher : Argon Balance, NumberOfDiscs : 1,...
Binding : Audio CD, Edition : 1, Label : Argon Balance, Publisher : Argon Balance, NumberOfDiscs : 1, Format : Audiobook, medium : Audio CD, publicationDate : 2015-03-26, releaseDate : 2015-03-26, runningTime : 81 minutes, authors : Jon Kabat-Zinn, translators : Theo Kierdorf, narrators : Carsten Fabian, languages : german, ISBN : 3839880513
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Meditationen für ein gelassenes LebenMeditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause...
Meditationen für ein gelassenes LebenMeditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.»Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst.« Jon Kabat-Zinn
Verlag: Argon Verlag
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