How Not to Diet: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
von Greger, Michael
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How Not to Diet: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
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How Not to Diet: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1. Aufl. 2020, Label : Lübbe Life, Publisher : Lübbe Life, medium...
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1. Aufl. 2020, Label : Lübbe Life, Publisher : Lübbe Life, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 752, publicationDate : 2020-04-30, releaseDate : 2020-04-30, authors : Michael Greger, translators : Julia Augustin, Alice v. Canstein, Simone Schroth, Karoline Hippe, Barbara Röhl, ISBN : 3431070116
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How Not to Diet: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
Einband: Gebundene Ausgabe, Seitenzahl: 752 Seiten
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How Not to Diet
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Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust....
Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit.Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung
Verlag: Bastei Lübbe
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