Beschreibung
Methode d Training im essort, das HIIT (High Intensity Interval Training) bietet der Intensive Sitzungen und kurze, die es ermöglichen das Erreichen Ihrer Ziele so, schnell und effizient. Maxence Vidal und Christoph pourcelot, anerkannten Spezialisten in Training und körperliche Vorbereitung, bieten das Buch der vollen nie zuvor veröffentlicht in französischer Sprache auf diese Methode. Dank der Bewegungen oft unveröffentlichte, Preisen im Gewicht von Körper oder mit der kleinen Hardware (Kugelhantel,...) dieses Handbuch ermöglicht eine Verbesserung der allgemeinen Qualitäten atmungsaktiven jeder mit der Kombination Verlust von Fett, Muskelaufbau, spart Kraft und Arbeit von Cables aktiv.
Hiit - Entrainement Fractionne a Haute Intensite - Méthodologie, Guide des mouvements, Planifications von Pourcelot Christophe im Online-Buchhandel:
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