
Heal Your Nervous System: The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
24,90 €
Einband: Gebundene Ausgabe
Seitenzahl: 288 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Fair Winds Press
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Beschreibung
Heal Your Nervous System: The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
Heal Your Nervous System: The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation von Passaler, Dr. Linnea im Online-Buchhandel:

Heal Your Nervous System: The 5-Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
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Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Quarto Publishing Group USA Inc, Publisher : Quarto Publishing Group...
Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Quarto Publishing Group USA Inc, Publisher : Quarto Publishing Group USA Inc, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 288, publicationDate : 2024-01-09, releaseDate : 2024-01-09, authors : Passaler, Dr. Linnea, ISBN : 0760385653
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Heal Your Nervous System: The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
von Passaler, Dr. Linnea
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Heal Your Nervous System: The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
Heal Your Nervous System: The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
Einband: Gebundene Ausgabe, Seitenzahl: 288 Seiten
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Heal Your Nervous System: The 5?Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
27,07 €
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"Heal Your Nervous System: The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation" von Dr. Linnea Passaler...
"Heal Your Nervous System: The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation" von Dr. Linnea Passaler bietet einen umfassenden Leitfaden zur Wiederherstellung des Gleichgewichts im Nervensystem. Das Buch beschreibt, wie chronischer Stress und Traumata zu einer Dysregulation des Nervensystems führen können, was sich negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Dr. Passaler präsentiert einen fünfstufigen Plan zur Heilung, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und praktische Übungen sowie Strategien umfasst. Diese Stufen beinhalten das Erkennen von Stressmustern, die Förderung von Achtsamkeit, den Einsatz gezielter Atemtechniken und körperlicher Bewegung sowie die Stärkung sozialer Verbindungen. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und langfristig ein gesundes Leben zu führen.
Seitenzahl: 288 Seiten
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