Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis
von Kabat-Zinn, Jon
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Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis
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Binding : Audio CD, Edition : 1, Label : Argon Balance, Publisher : Argon Balance, NumberOfDiscs : 2,...
Binding : Audio CD, Edition : 1, Label : Argon Balance, Publisher : Argon Balance, NumberOfDiscs : 2, Format : Audiobook, medium : Audio CD, publicationDate : 2014-09-25, runningTime : 150 minutes, authors : Jon Kabat-Zinn, translators : Horst Kappen, narrators : Dorothea Gädeke, Carsten Fabian, languages : german, ISBN : 3839880521
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Achtsamkeit - für einen Neuanfang im LebenIn Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt,...
Achtsamkeit - für einen Neuanfang im LebenIn Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.
Verlag: Argon Verlag
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