-Mit-Gefuehlen-und-Gedanken-achtsam-umgehen-Beobachter-sein-(DINA4,-hochwertig-laminiert)-von-Samuel-Cremer-74759651.jpg "Gefühlsnavigator für Achtsamkeitstraining MBSR (2024) – Gefühle und Gedanken achtsam beobachten - klare Einsichten gewinnen, bewusst reagieren & ... ... sein - (DINA4, hochwertig laminiert)")
Beschreibung
12 unterschiedliche Gefühle, Emotionen und Stimmungen mit den dazugehörigen gedanklichen Interpretationen Eine Auswahl von über 100 Gefühlsbegriffen, die aus dem Alltag bekannt sind Ein Testverfahren, mit dem Sie ein Gefühl, das Ihnen in der Meditation begegnet ist, im Nachhinein ermitteln können Wie Gefühle in der Regel entstehen 9 hilfreiche Fragen im Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen
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